boli w

nie widzę powodu dla którego pijesz - lars cie boli czy co ? poczytaj moze to forum dokladnie i troche zagranicznych - lars jest od 20lat od 10lat ludzie go maja juz w sobie i pisza po forach - i jeszcze nikt nie plakal (u nas 1 typ bo mu zle zrobili) - to wynika z twojej glupoty ,ze wypowiadasz sie o rzeczach o ktorych slyszysz od osob 3 ktore to [...]

[...] czuje malutki ból jak się przejdę i chce prostować maksymalnie nogę. Ponoć to mi nie mogło zerwać wiązadła bo jest to przeciwne do szufladki (wpnchnięcie a nie wypchnięcie piszczela). Myślę, że powinno to przejść (już sporo przeszło) akurat kopneła mnie w samo kolano, nie w trafiła nawet w paski ortezy ;/ czuje ze to po prostu opuchlizna boli

[...] robic. Oczywisce przez caly miesiac cwicze noge, okladam lodem ( w zamrazarce to mam sam lod juz. Powoli nie mam na to sily kompletnie. A najlepsze jest to, ze noga mnie nie boli, moge ja zginac (do 90 stopni, wiecej lekarz zabronil wiec nie probowalem) W sumie to moglbym chodzic bez kol gdyby nie ten plyn w kolanie. Kolano jest dwa razy takie [...]

[...] suche. Oglądało mnie w sumie 3 lekarzy. I każdy mowił, że mam okladać lodem i nie chodzić aż plyn kompletnie zniknie. Ale ogólnie nie jest tak źle. Bo kolano praatycznie nie boli, zginac mogę bez żadnego bólu. Ale wystraszylem sie dzisiaj w pracy gdy mi mocno opuchlo. A lekarz na pewno coś spieprzył, bo po tygodniu miałem chodzić a nie po ponad [...]

[...] umówiona na 20 stycznia 2011. Lekarz chce mi założyć stabilizator zamiast szyny ale stwierdził, że jeszcze za szybko, za dużo krwi w kolanie. Ogólnie kolano raczej nie boli mnie wogóle, a konieczność leżenia w łóżku doprowadza mnie już do szaleństwa. A teraz pytania: 1. Dlaczego tak mało potrafię teraz zgiąć te kolano, i dlaczego tak dużo [...]

[...] nogi do gór i napinanie paluchów z "wpychaniem kolana" do łóżka). W domu zrobiłam je najmocniej jak potrafiłam no i coś michrupnęło w kolanie i od tego czasu boli i wczoraj jeszcze kilka razy chrupnęło(do tej pory nigdy mie nie chrupało to kolano). Czy przerwac cwiczenia na np. dzisiaj i jescze jutro, czy się nie porzejmowac? 2. [...]

ja tez tak mam uczucie ciaglego goraca jak jest zimno w chu* ja tego wogole nie czuje czesto mnie glowa boli i w nocy sie czesto przebudzam... nie wiem co jest, ale jest juz to w****ia*ace;/ w chacie to usiedizec nie idzie serce wali czasami jak nie wiem i jak bym mial caly czas zakany nos bo ciezko powietrze mi wdechnac;/ co jest chlopaki ze mna?

cos w niej musi byc bo boli -bolesnosc srodka nie zawsze przekłada sie na jego jakosc

Link u mnie nie działa. Ale cały przód uda cię boli, czy tylko w jakimś konkretnym miejscu??

To po prostu je wyeliminuj. Przyczyn może być multum - chociażby bardzo niedopasowana do Twojej budowy maszyna lub źle ustawiona maszyna. Tak czy inaczej jak boli, to się pozbądź tego ćwiczenia z planu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-03-16 21:52:38

A może zbyt duży ciężar bierzesz na siebie?Proponuję ćwiczyć na mniejszym ciężarze i poprosić kogoś kompetentnego kto zobaczy czy robisz to dobrze.Sama nie będziesz w stanie stwierdzić a jeśli Cię boli to nietrudno o poważniejszą kontuzję.Na Twoim miejscu zaniechałabym samodzielnie wykonywać to ćwiczenie.

Dwa pytania :) 1. Ostatnio po martwym ciągu na prostych nogach, wiosłowaniu sztangą - baardzo boli mnie odcinek lędźwiowy. Czuję, że jest przeciążony. Jak można temu zapobiegać? Czy to wina złej techniki? Czy może to normalne? 2. Koleżanka ze skoliozą chce chodzić ze mną treningi. Jakie ćwiczenia może wykonywać, a jakich powinna unikać? Wiem, że [...]

Dobra, dziękuje za pomoc, i tak w sumie mi się właśnie kończy plan treningowy, więc zrobię sobie przerwę :) A chociaż interwały na schodach/cardio mogę robić (wtedy nic nie boli)?

[...] Wczesniej wydawałąm pieniadze na jakies drogie hula hopy i inne. Teraz mam troche kaski odłozonej i mam plany na rozbudowe. Od wyciskania na twardych krzesłach wszystko mnie boli. Na razie wykonuje trening siłowy dla poczatkujacej lady. MAm obciazenie w domu 30 kg i planuje tez zakupic gryf ale nie wiem czy ten 130 cm czy 180 cm i obciazenia.:-)

Hej, czy ktoś miły mógłby mi powiedzieć na co mogłabym zamienić wyciskanie francuskie stojąc? Przy ruchu w górę boli mnie łokieć, a to chyba nie jest dobry znak?

Nurtuje mnie taki problem: czy przyjdzie kiedys taki czas, ze na nastpny dzien po DT nie bede miec zakwasow/domsow/czy czegos tam co boli? :-D Fajne to, wiem, ze uczciwie zrobione; ale czasem upierdliwe :-) Czy moze za krotkie odstepy czasu pomiedzy cwiczeniem konkretnych partii? No bo nie zamierzam rezygnowac z progresu w obciazeniu :-D Jest na [...]

[...] nie było za dużo pracy rękoma. W piątek mimo zakwasów poszłam na kolejny trening. Niestety sporo bylo pompek. Od piątku wieczora lewe przedramię jest mocno opuchnięte. Nie boli (nie licząc zakwasów) ale jak ścisnę i potrzymam mocniej (np. dłonią drugiej ręki) to się odkształca... w sensie zostaje zagłębienie, które po czasie znika. Co to moze [...]

[...] długiego czasu :D dla mnie dawka to 100 mg optymalnie :D a żebyś widział że zawsze jak łyknę to kafelki w łazience zmieniają kolor :D Dla mnie to jest wonder drug :) zawsze boli łeb zawsze zatkany nos ale zawsze działa jak trzeba :D Sildenafil zawsze jadłem tylko apteczny bo miałem go za grosze a jeśli chodzi o ciala polecam Androchem bo każdy [...]

[...] jak dla mnie 2 tabletki w 400ml jest bardzo dobre. Cena – 4/5 http://imageshack.us/a/img198/1429/h1l.JPG Flexactive Tego mam 1 opakowanie. Stosuję czasem jak mnie jakiś staw boli. Jest ok. Smak – 4,5/5 – orzeźwiający, tylko spory osad zostaje na szklance. Cena – 4/5 Master Meal Miałem spory zapas na wakacyjne wyjazdy. W sumie wahałem się czy [...]

Minął pierwszy tydzien z moim zlamaniem. Boli o wiele mniej, nawet stalo sie znosne. Juz za 2 dni ide na pierwsza kontrol, wtedy dowiem sie co ze mna bedzie, operacja czy kontynuacja leczenia elastyczna osemka. W zasadzie najgorzej jest po wstaniu z lozka, kiedy wszystko sie przestawia. A tak to wszystko ok. Deberwuje mnie tylko to ze przytylam :( [...]